那些史诗级的徒步路线

这篇文章起于知乎的一篇帖子：有哪些史诗般的徒步旅行路线？，这是一篇大概2015年左右的帖子，而我一直等待着它沉淀到一定程度，做一个整理。我想现在是时候了

当然这篇整理起于该贴并不会止于该贴，毕竟是整理，自然要青出于蓝

除了该帖，还有两个国内的网站一定要提及：

• 走向山野-知乎专栏
• 张诺娅-那个徒步的姑娘

本文大量内容参考自这两个网站，部分文字甚至直接摘抄于两处，虽不能落在实处，但内心对两个网站及其背后的作者表示由衷的感谢

其他大量内容参考自各个徒步路线、NGO组织、旅游局等官方网站，会在文中提及

珠峰地区徒步：EBC环线

EBC：Everest Base Camp，本意是指萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）内的珠峰大本营，但由于EBC这一称呼在国际上的知名度远远大于萨加玛塔，所以大家将萨加玛塔国家公园徒步索性称为EBC徒步。EBC环线可能是世界范围内最富盛名的徒步路线

EBC比较常见的路线有三条：

• EBC ：卢卡拉出发，到达EBC之后折返，完成时间平均为12天；路线经过卢卡拉-南池-腾波切-丁波切-卢波切-Gorek Shep-EBC
• EBC+Gokyo（珠峰中环线）: 环线有两种走法，顺时针经过卢卡拉-南池-Gokyo湖区-Cho La山口-卢波切-Gorek Shep-EBC-丁波切腾波切-返程；逆时针反向，先走EBC再向西翻过Cho La山口至Gokyo湖区。完成时间平均为15天
• EBC+Gokyo+三山口（珠峰大环线）：链接珠峰三大游览区（Chhukhung, Gorek Shep和Gokyo). Chhukhung位于伊姆加河谷，可近距离观赏洛子峰；Gorek Shep位于罗布切河谷，可近距离观赏珠峰；Gokyo位于都德科西河谷，可近距离观赏卓奥友峰。连结这三大景区的，是三个高海拔山口，自西向东的顺序分别是Renjo La, Cho La和Kongma La。三者难度递增。完成时间约为18-20天。此线路在2号中环线的基础上，主要增加了Chhukhung地区的景色

EBC线路囊括的7000-8000米群山有：珠峰，珠峰南面3公里处的洛子峰（8516米，世界第四）和卓穷峰（7589米）；东南的马卡鲁峰（8463米，世界第五）；北面3公里的章子峰（7543米）；西面的努子峰（7855米）、普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六）

时间窗口：

最旺季为每年9月底-11月中，次旺季为3月初-4月中，淡季为其他所有时间。淡季EBC沿途可能会有旅馆关闭，没有wifi, 但是住宿不用付房费（付饭钱就可以了）。淡季不是徒步的最佳时间，夏季云雾缭绕雨水丰富（季风季），冬季随时可能大雪封山，且12月份山上的雪是全年最少的。3-4月旺季山上的雪最多。10-11月是全年最高峰，人满为患

注意事项：

• 地震和燃料：地震对珠峰地区徒步没有直接影响；印度燃料禁运让做饭、烧水等活动较为紧张，加之尼泊尔本身能源不丰富、森林资源稀缺，建议徒步者自带燃料（气罐）和炉头，并统一点菜，吃“大锅饭”。4000米之上不要想洗热水澡，甚至有活水洗手都很困难
• 碎石坡和冰雪：从Gorek Shep至EBC的两个小时路段要经过昆布冰川，在非雪季（夏天-12月底）这里是碎石区域，但线路会被踩得非常明显。最后15分钟的路程可能会有少量冰。大环线的冰雪和碎石区域更多更复杂，全年建议携带微型冰爪
• 哪里能看到珠峰？EBC, Kala Patthar, Pumori Base Camp, Gokyo Ri, Gokyo 五湖/六湖/卓奥友大本营，Chukhung Ri, 岛峰等地。其中徒步者最常去的是EBC, Kala Patthar (5545m), Gokyo Ri (5360m) 和Gokyo五湖。这些地点当中，EBC视角最低矮，Kala Pattahar最高最清晰，Gokyo区域就比较远了，但是可以看到许多其他山峰（洛子/马卡鲁/卓奥友等）

安娜普尔纳地区徒步：ABC环线、Poon Hill、ACT环线

ABC：Annapurna Base Camp，与EBC类似，本意是指安娜普尔纳峰大本营，代称从博卡拉附近往返安娜普尔纳峰大本营的徒步路线，在安娜普尔纳保护区（Annapurna Conservation Area，ACAP）境内。相对EBC，难度稍低

Poon Hill则是尼泊尔徒步路线的入门款了，一天山地环线，可以远观安娜普尔纳群峰。对于体力富余的徒步者来说，经常将ABC环线与Poon Hill连起来走

ACT：Annapurna Circuit Trek，安娜普尔纳大环线，是环绕整个安娜普尔纳山区的徒步路线

安娜普尔纳地区常见线路：

• ABC：Phedi出发，到达ABC之后折返，完成时间平均为9天；路线经过Phedi-Tolkha--Chhomrong-Bamboo-Deurali-MBC-ABC
• ABC+Poon Hill（安娜普尔纳小环线）:在1号路线的基础上增加了前往Poon Hill的行程，成为环线，顺时针经过Nayapool-Tikhedunga-Chorapani-Tadipani-Deurali-ABC-Bamboo-Jhinu-返程回Nayapool，途中Ponn Hill可以登山，是看道拉吉里的最佳位置，同时可以看见安娜普尔纳群山、鱼尾峰和尼尔吉里。完成时间平均为10天
• ACT：环绕整个安娜普尔纳山区，逆时针线路从Besisahar开始，可以坐车到Syange或者Chamje再开始徒步，路线经过：Syange- TAL-Danaqyu-Chame-Manang-TBC-Muktinath-Jomsom-Kalopani-Ghorepani-Narapull，即上图中的黑色路线，完成时间平均为15天，较好的观景点有：Timang近距离观赏马纳斯鲁、Upper Pisang观赏安娜普尔纳II、Tilicho Lake世界上最高的湖之一

ABC线路囊括的7000-8000米群山有：安娜普尔纳I峰（8091米，世界第十）；道拉吉里峰（8167米，世界第七）；马纳斯鲁峰（8153米，世界第八）；安娜普尔纳II峰（7939米）；安娜普尔纳III峰（7555米）；安娜普尔纳IV峰（7525米）；安娜普尔纳南峰（7220米）；尼尔吉里雪峰（7061米）； 希姆隆峰（7454米）

时间窗口：

尼泊尔分为雨、旱两季，每年的4月到9月是雨季，10月到次年3月为旱季。不用说也知道适合徒步的季节当然是旱季。而在旱季里面，10月-12月又为最佳，特别是10、11月份，因为这时候既不下雨，也不会冷。十二月以后，徒步路上很有可能会碰上风雪，会徒步增加难度，甚至危险，景色也比较单一

注意事项：

• 徒步路上的收费标准和尼泊尔村镇里面是不可同日而语的，基本比肩国内的景区。而且充电收费、洗澡收费，最好多准备一些电池、充电宝
• 加德满都到博卡拉都是巴士，分为local bus（本地巴士），tourist bus（旅游巴士），green line （豪华巴士）。local bus 最便宜，但是比较破旧、拥挤，毕竟要坐12个小时，除非你想体验一下尼泊尔风情，否则还是不要选local bus 了。tourist bus 价格是700-800Rs，就是普通的大巴车，不包含午餐，中途有吃饭、买东西的地方。green line 价格在2500Rs左右，包含午餐，环境较好，怎么选看自己的需求了

环勃朗峰徒步：TMB环线

TMB：Tour du Mont Blanc，即环勃朗峰徒步。勃朗峰是阿尔卑斯山脉的最高峰，整条徒步线路全长106英里左右，途径法意瑞三国边境，堪称阿尔卑斯山脉最美的体验

TMB环线平均完成时间约为8天左右，逆时针线路从Les Houches开始，在Chamonix基本完成，途径：Les Houches-Les Contamines -Les Mottets-REFUGE MONTE BIANCO-Courmayeur-La Fouly-Champex-Trient-ARGENTIèRE-Chamonix

全程路线的路牌很清晰，主要路口有黄色或绿色标志着“TMB”字样指引路牌，上面标有方向、地名、住宿或者咖啡小店的预计到达时间。沿途的TMB标志(logo)涂写在岩壁、树干、墙壁、石块、桥墩上

在路牌上或者标志旁边，会看到一些数字，这些数字和“详细地图”的数字是对应的，是为了帮助驴友清楚现在的路段位置

时间窗口：

每年七、八月份是环勃朗峰的最好月份，六月还有积雪，九月开始降温，而七、八月日照充足，也是勃朗峰气候最温和的时段，大约15-25摄氏度

注意事项：

• TMB全程有比较好的配套设施，并且中途一般不允许随意搭帐篷，在指定地点搭帐篷亦需收取费用，推荐在沿途的高山木屋住宿，可以体验当地的风土人情而且有热水热饭
• 沿途关键法语：Refuge 高山木屋、Glacier 冰川、Col 垭口、Lac 湖

太平洋山脊步道徒步：PCT

PCT：Pacific Crest Trai， 是一条纵贯美国南北的长距徒步线路。这条长度接近4300公里的“纵贯线”盘卧于美国西部三州的山林原野间，从墨西哥和美国的国境一路向北，穿越著名的西耶拉山脉和北喀斯科特山脉，一直延伸到加拿大境内。著名电影《涉足荒野》的女主角就是徒步的这条线路

PCT是这个世界上最长的徒步路线之一，一般人为了徒步PCT需要准备8至10个月，平均徒步完成时间约4至6个月。试图一次性、在一个季节内走完小径全程的人，被称为“通径徒步者”或是“直通徒步者”（Thru-Hiker）

全程路线一般从最南端墨西哥和美国国境线上的加州小镇–Campo开始，在最北端加拿大境内的Manning Park结束。途径美国最西部的3个州（加州，俄勒冈，华盛顿），7个国家公园（巨衫/国王谷/优胜美地/拉森火山/火山湖/雷尼尔雪山/北喀斯喀特山脉），26个国家林区和43个国家自然保护区

PCT是专属徒步者的线路, 只能通行人和马; 禁止自行车通行；全程大部分地区在远离城镇的山脉和林区里，也有少部分路段需要在公路上行走

时间窗口：

PCT沿途最重要的几个气候地形分界点为： 莫哈维沙漠、内华达山脉和北喀斯科特。莫哈维沙漠是长达上百英里的缺水区，内华达山脉则要求徒步者关注每年的降雪情况来确定穿越时间。高纬度的北喀斯科特在9月中旬会迎来初雪（甚至更早），徒步者需要在这个时间之前穿越这里

合理的出发时间应该是4月20日之后，5月15日之前，在南加州保持15-20英里的日程，并在6月15日之后到达Kennedy Meadows。在雪量适中的年份，6月15日是一个普遍认同的适合进入内华达山脉的时间。同样的，徒步者必须在离开内华达山脉之后加快速度，争取在9月中旬之前到达加拿大

注意事项：

• 美国西部雪量（尤其是加州Sierra Nevada雪量和俄勒冈雪量）对PCT徒步有着深远影响，出发前请至少每周都检查雪情
• 进入七月以后，不论你当时走到了哪里，PCT全线都随时有可能着火，做好遭遇山火与改道徒步的准备的心理准备
• 每年的PCT改道/关闭情况都有不同，但都一定会存在。徒步者必须做好“不能走完PCT”的心理准备
• 水情表也是需要一直关注的事物，北加1500英里–1700英里范围之内，HALFMILE地图和GUTHOOK手机APP的水源信息都并不准确，建议徒步者把所有“half-reliable”水源当成完全不存在，仅以完全reliable的水源点做计划

科西嘉岛徒步：GR20

GR20是法国地中海科西嘉岛上的一条徒步路线，号称欧洲最美也是最难的徒步路线，全长180公里左右，需要多次翻越陡峭的石山

备注：GR是法语Grandes Randonnées ，指法国国内连续多天的长距离徒步线路。法国有很多成熟的（或者称为官方的）长距离徒步线路，每条都有一个编号。所有的线路信息可以在 http://www.gr-infos.com/gr-cn.htm 这个网站看到

GR20由南北两段组成，北段从Calenzana 到 Vizzanova 行程9天左右，南段从Vizzavona 到 Conza 行程6天左右，南部较北部植被更多，山路更平缓，经典路线是从北向南走，平均完成时间15天左右

时间窗口：

科西嘉岛上夏季高温少雨干燥，6月-10月是适合徒步的季节，6月末7月初相对来说是最佳季节，这时山上的积雪已经融化，而气温又不至于太热。9月以后，岛上气温逐渐寒冷，植被也开始枯萎，气候不稳定，会经常下雨

注意事项：

• GR20沿途的住宿分两种：Gite和 Refuge，Refuge(避难所)通常建在远离人烟的半山腰或者山顶，由国家公园负责，比较简陋，不能洗澡不能充电，为保持整洁徒步鞋和登山杖不要带入房间。Gite通常在公路边，有热水有插座，一般为私人经营。两种住宿都需要预定和费用。Refuge可以租用帐篷
• 如果有时间，可以去一下科西嘉岛的最南端Bonifacio，风景不错
• 2012年之后，GR20上多设立了一个休息点：A Mata Iza，将徒步时间也增加了一天，不过多数人认为新设的这一站就是为了增加当地旅游收入的，并不需要停留
• 岛上的Ajaccio是拿破仑的出生地

留尼汪岛穿越： GR R2

留尼汪岛被称为徒步者的天堂，岛上40%的面积都是山峰、冰斗和峭壁，常见徒步线路有三条：围绕岛上最高峰内日峰的GRR1、穿越全岛的GRR2以及围绕法玛特冰斗的GRR3， 其中GRR2路线最长，纵穿全岛

GRR2一般从Saint Denis出发，到Saint Philippe结束，平均完成时间为12天，路线经过Plain des Chicots-Dos d'Ane-Aurere-Roche Plate-Marla-Cilaos-Bourg Murat- Basse Vallee

时间窗口：

留尼汪岛沿岸属热带雨林气候，终年湿热；内部山地为高山气候，温和凉爽。最热月平均气温26℃，最冷月20℃。5至11月为干季，11月至次年4月为雨季。推荐在5-11月份出行

注意事项：

• 留尼汪岛现在是有条件免签，就是需要一份voucher，就是《通关文件》才可以进入留尼汪。这份通过文件一般可以通过具有资质的旅行社获取
• 在留尼汪岛，推荐使用导航软件 Waze

北美大陆分水岭徒步：CDT

CDT：Continental Divide Trail， 是一条纵贯美国落基山脉的长距徒步线路，官方长度3055英里。 经过25片国家森林、21片自然保护区、3个国家公园，80%属于公有土地

北美大陆分水岭是北美洲的分界线，北起阿拉斯加的威尔斯王子角，往南经过经过落基山脉，最终连结安第斯山脉，将北美洲一分为二。简单的来说，分水岭东边的河流最终流向大西洋，西边的河流最终流向太平洋

大陆分水岭步道有3个不同的起点、2个不同的终点。没有绝对清晰的徒步路线，每个徒步者都根据自己的喜好、时间、能力以及天气情况选择自己的路线组合

CDT官方主线大致经过Antelope Wells-Aldo Leopold荒野-El Malpais National Monument-San Pedro荒野-Carson国家森林-San Juan国家森林-Collegiate Peaks荒野-Vasquez Peak荒野-Rocky Mountain国家公园-Routt国家森林-Bridger国家森林-Teton荒野-Yellostone国家公园-Beaver Head国家森林-Deer Lodge国家森林-Lewis and Clark国家森林-Glacier国家公园，预计完成一次全程徒步的时间约为4-6个月

几个常见的Alternative Routes包括： 1）新墨西哥的Gila峡谷路线 2）新墨西哥的Pie Town路线 3）科罗拉多圣胡安山脉San Juan Route（取代Creede Cutoff） 4）科罗拉多海拔较低的Silverthorne Route （取代Gray-Torreys路线） 5）风河山脉的Knapsack Col高线 6）在艾达荷边境的Anaconda Cutoff（取代Buttes Route） 7）蒙大拿边境的Matts Inn （取代Henry’s Lake Route)

时间窗口：

CDT有从北向南（SoBo）和从南向北走（NoBo）两种方式，从北向南起点为美加边境Lake National Park，建议出发时间在6月中到7月初之间，从南向北起点在美墨边境Crazy Cook monument，建议出发时间在4月中到5月初之间

注意事项：

• 只有最南端的Crazy Cook和冰川国家公园的Waterton Lake是有纪念碑的
• 大陆分水岭目前有30%左右的路径是没有步道的，取而代之的是“暂时”的公路徒步和野路徒步
• 与PCT类似，美国西部雪量对CDT徒步有着深远影响，出发前请至少每周都检查雪情
• 因为CDT基本没有徒步者，所以这条路线也不存在栈道天使、水天使和所谓的“步道文化”。自给（sheng）自足（mie）是一项基本技能
• 指南书（Yogi’s CDT Handbook），两种地图，网站：http://continentaldividetrail.org/cdnst-interactive-map/

阿帕拉契亚小径徒步：AT

AT：Appalachian Trail， 是一条美国国家长距景观栈道，1921年开始规划，1937年正式建成，是北美大陆长距离徒步三重冠中的大姐大。途径美国东部14州, 全长为2180英里, 合为3500公里。起点位于佐治亚，终点位于缅因

AT路线由南向北依次经过乔治亚州、北卡罗来纳州、田纳西州、弗吉尼亚州、西维珍尼亚州、马里兰州、宾夕法尼亚州、新泽西州、纽约州、康乃狄克州、马萨诸塞州、佛蒙特州、新罕布什尔州和缅因州。平均完成时间约5-7个月

北美三重冠到这里就全部介绍完了，资料基本来自于一位超级厉害的中国徒步女孩：张诺娅的个人博客

时间窗口：

徒步AT通常在3或4月从斯普林格山开始，在冬季来临前完成全部的徒步

注意事项：

• AT每隔不远就会有路标指路，被称为“White Blaze”，不易迷路
• AT上较容易被黑熊骚扰：黑熊关心只关心一样东西–（你的背包里的）食物。所以AT沿线的huts都会有bear cable
• AT沿途十分潮湿，降水量很大，失温是危险之一。同时，潮湿多雨的天气和陡峭险峻的地形
• AT路线向北继续延伸，进入加拿大，穿越魁北克省，直到阿帕拉契山脉的最北端的纽芬兰-拉布拉多省。被称为国际阿帕拉契徒步IAT：International Appalachian Trail

新西兰岛徒步：Te Araroa Trail

Te Araroa Trail是一条新西兰岛上的长距离徒步路线，北起北岛最北端的雷因格海角（Cape Reinga），南到南岛最南端的布拉夫海港（Bluff），贯穿新西兰全境

Te Araroa Trail平均完成时间约4-5个月，南北两个方向都可以徒步，由北向南依次经过Northland-Auckland-Waikato_King_Country-Whanganui-Manawatu-Wellington-Nelson_Marborough-Canterbury-Otago-Southland

时间窗口：

新西兰岛分为北岛和南岛两部分，南岛受季节性的影响更大。南岛的时间窗口为9月下旬到来年的4月初，通常建议在10月份开始，并在4月前结束，因为季节性的原因，部分路段会在4月-10月间封闭。北岛的时间窗口没有南岛那么严苛，通常建议11月到来年1月间启程即可

全程徒步者（北岛+南岛）通常建议在10月或11月从Cape Reinga启程，这样可以在最佳的时间窗口内穿过南岛区域

注意事项：

• Te Araroa Trail全程并没有需要申请许可才能经过的地方，不过在新西兰到的最南端，在Bluff海港之后还有一小部分区域：Queen Charlotte Track，如果希望继续徒步这一区域，需要申请许可证（在这里申请：http://www.qctlc.com/index.html）
• Te Araroa Trail徒步受天气影响较大，注意关注天气状况，同时，如遇天气问题很可能无法在既定时间内完成徒步，甚至无法完成全程徒步
• 步道天使联络网站：http://trailangel.co.nz/
• Te Araroa Trail官方网站：https://www.teararoa.org.nz/

横加小道徒步：TCT/TGT

TCT: Trans Canada Trail 是一条横贯整个加拿大的超长距离徒步路线，东起纽纽芬兰省地区，西抵卑诗省，再向北延伸直达北极圈附近的育空地区，全长约24000公里，可能是世界上最长的徒步路线

2016年，该路线官方更名为TGT：The Great Trail，2017年，正式全线联通

TGT路线横贯加拿大十三个省市及地区，其中分为陆路路线（棕色）和水路路线（蓝色），徒步者可以选择使用皮划艇沿水路行进

TGT不仅仅限于狭义上的徒步，展现了穿越活动更多的可能性：它包含公路、山间小道和河流，穿过城镇、乡村与荒野，你可以使用徒步、骑行、皮划艇、滑雪、骑马或者其他合适的户外形式完成穿越。如果想采用徒步的方式一次性走完TGT全线，可能要花上2年以上的时间

时间窗口：

TGT并没有严格的时间窗口，不过北部三省（包括西北地区、育空地区、努纳武特地区） 的徒步时间显然不建议在秋冬季节

注意事项：

• TGT全线需要随时关注雪情状况，尤其是西部和北部的落基山脉部分
• 西边和北边落基山脉部分的路线可以向南连接到美国的CDT徒步，而东边则可以连接到IAT（国际阿帕拉契徒步）
• The Great Trail官方网站：https://thegreattrail.ca/

大横断山脉徒步

大横断山脉徒步是一条沿横断山脉的长距离徒步路线，纵跨云南、甘肃、四川三省，途经海拔4000m以上高山垭口42座，穿越无人区大约1100公里，南起大理，北至合作市，全长约2230公里

大横断山脉地处中国地理一级阶梯和二级阶梯的分界线，海拔高差大，拥有极丰富的自然景观带，从干热河谷到山地森林，从高山灌丛再到亚冰雪带的高寒荒漠，这里可能是地球上自然景观多样性最壮观、最密集的地区

这是2016年一只队伍用时63天勘测的横断天路路线图，由南向北依次经过大理-大具乡-东子乡-康定-金川-黑水-包座乡-合作市，预计完成一次徒步的时间约为2-3个月

时间窗口：

大横断山脉的建议徒步时间为5月-9月之间，而途径高山垭口需随时注意当地的天气变化

注意事项：

• 横断山不仅是一条世界级的自然景观带，文化景观也同样丰富，是历史上族群迁徙的重要通道，被称为藏彝走廊，少数民族杂居，需注意当地风俗习惯
• 除了徒步，横断山地区的白水资源也极其丰富，在合适的季节，可以进行丰富的白水运动：怒江（11月-翌年5月）、澜沧江（10月-11月）、独龙江（10月-翌年5月）、雅砻江（6月-10月）等
• 路线最北端的若尔盖草原正是当年红军爬雪山过草地的沼泽地区

雪人小径徒步：Snowman Trek

Snowman Trek是一条不丹北部的徒步路线，贴近不丹与西藏的边界线，需穿越十三座喜马拉雅山脉上的山峰，包括九个4500米以上的垭口，可能是世界上最难的徒步路线

Snowman Trek起点为Drugyl Dzong，终点为Nika chhu zam，平均完成时间为28-30天，路线经过Paro-Thimphu-Gasa-Wangduephodrang-Trongsa。这条路线上将包含不丹最偏远的村庄、农场和修道院

时间窗口：

Snowman Trek是一条不丹旅游局开发的徒步路线，开放时间为每年5月-10月，建议的徒步时间是9月下旬到10月中旬之间，其他时间雨雪较多

注意事项：

• Snowman Trek全线海拔高，营地海拔基本都在4500m以上，最高营地海拔5050m，高原反应强烈
• Snowman Trek平均每日徒步距离超过17公里，时间超过9小时，很多人无法完成全程徒步
• 不丹政府规定在每年的旅游旺季，游客每天必须最低消费250美元，淡季时最低消费200美元。完成雪人小径，单人成本约9000美元，约6万人民币
• 不丹徒步探险公司关于Snowman Trek的行程介绍：https://www.trekking-in-bhutan.com/snowman-trek/

巴塔哥尼亚步道徒步：GPT

GPT：Greater Patagonian Trail，即巴塔哥尼亚步道徒步，是南美洲最长的连续徒步路径，全长超过1500公里， 徒步旅行者将行走在阿根廷与智利之间，安第斯山脉的正中心，穿过休眠或活跃的火山、灰黑的火山岩区、世外桃源般的山谷、白雪绵延的山脊、葱翠的树林、冰川湖泊与河流

GPT没有绝对正式的徒步路线，并且整个路线还在扩展当中，每年都会新增很多新的行进线路，每个徒步者都要选择自己的路线组合。全程几乎没有路标，部分路线通过河流，可能需要漂流才能通过，预计完成一次徒步的时间约为3-4个月。推荐的徒步路线为由北向南行进

时间窗口：

最佳徒步时间在12-4月，如果冬季温暖少雪，也可以在11月出发。千万不要在溶雪的季节出发，此时的河流水位会非常高，而在多雪寒冷的冬季，12月底，或者1月初，雪才会融化完毕

注意事项：

• GPT是一条非正式的徒步路线，并且还在完善之中，全程几乎没有路标，地图信息匮乏，因此可靠的GPS和相关的地形图是必须的
• GPT部分路段需要漂流与攀岩技能才能通过
• 一条可选的GPT路线地图（参考最早完成GPT路线的那一对情侣的行进路线）：http://www.wikiexplora.com/Greater_Patagonian_Trail
• GPT纪录片众筹：https://www.kickstarter.com/projects/1118318772/unbounded-patagonia-documentary?ref=nav_search

比利牛斯山穿越：GR10

GR10是一条位于西班牙与法国边界线的徒步路线，穿过靠近法国一侧的比利牛斯山脉，从大西洋一直蜿蜒到地中海，全长约866公里

GR10一般由西向东行进，从Hendaye出发，到Banyuls-sur-Mer结束，平均完成时间为50-60天，路线经过Esterencuby-Borce-Oule Lake-Bethmake Lake-Merens les Vals-Ras des Cortalets

时间窗口：

Hourquette d'Arre地区（大概在由西向东行进的第17天行程的位置）在6月中旬前都会有积雪，而十月之后法西边境天气开始降温，所以徒步时间需在6月上旬到9月下旬之间，7月中旬-8月中旬是旺季

注意事项：

• GR10全线有较好的住宿条件，轻装是可行的，但需要考虑旺季的旅馆预定难度，以及海洋性气候带来的夜间多雨的情况
• GR10线路以海平面高度为起点和终点，穿越比利牛斯山脉之间，全程路线累计爬升非常多，将超过48000米
• The GR10 Trail Guide: https://www.cicerone.co.uk/the-gr10-trail
• 比利牛斯山脉的庇护所与小旅馆信息：http://www.pyrenees-refuges.com/

比布蒙山道徒步：Bibbulmun Track

Bibbulmun Track是澳大利亚最长的徒步路线之一，位于南方海岸和临近内陆，从卡拉曼达（Kalamunda）一直延伸到奥尔伯尼（Albany），长约963公里，贯穿7个乡村地区，途经典型的澳大利亚西部风光

Bibbulmun Track 一般由北向南行进，路线经过Kalamunda-North Bannister-Dwellingup-Collie-Balingup-Pemberton-Northcliffe-Walpole-Denmark-Albany，平均完成时间约为2个月

Bibbulmun Track是专属徒步者的线路, 只能通行人和马; 禁止自行车通行；全程路线的路牌很清晰，有金色蛇形路标，穿过50个合适的营地。如果想骑自行车领略澳洲西南的风情，则有另一条与Bibbulmun Track平行的骑行路线，叫做MundaBiddi Trail，可供选择

时间窗口：

合适的徒步时间为3-5月或9-11月，9到11月最受欢迎，如果从北向南徒步的话，这个时间正好会赶上南部春天的野花季节

注意事项：

• Bibbulmun Track沿线的营地几乎都没有食物补给，需要在沿途的城镇购买补给
• Bibbulmun Track沿途经过森林，随时可能因林业、矿业原因或森林火灾而改道，注意关注最新信息并做好准备 +澳洲旅游局步道官网：https://www.bibbulmuntrack.org.au/the-track/

非洲边缘之路：Rim of Africa Trail

Rim of Africa Trail 是一条位于南非的徒步路线，穿过非洲大陆西南边缘的开普褶皱带（Cape Fold Mountains），起于开普敦北部的希德堡（Cederberg）自然保护区，止于西北部奥特尼夸（Outeniqua）山脉脚下，全长约650公里

建议的徒步路线由北向南，从Cederberg自然保护区起始，这样可以以一段5-7天较简单的保护区徒步作为整段行程的开始，路线经过Kouebokkeveld-Skurweberge-Hex River-Langeberg-Marloth-Grootvadersbosch-Gouritz-Outeniqua

时间窗口：

合适的徒步时间为9月中旬到11月中旬之间，这在南非正值春季

注意事项：

• 路线经过开普植物区（Cape Floral Kingdom）是联合国教科文组织评定的世界自然遗产，是世界上最好的植物花卉区之一
• Rim of Africa Trail 介绍网站 https://rimofafrica.co.za/

其他一些值得列出的路线

世界这么大，史诗级的徒步路线还有很多，无法一一枚举，更无法一一走过。下面列出的是在写作本文时了解到的或我本就知道的一些其他路线（不同路线间可能有重复路段），不能详述，但它们每一条，都值得去了解、去行走、去感受

中国：

洛克之路、克里雅古道、乌孙古道、夏特古道、博格达大环线、冈仁波齐转山、梅里转山、香港麦理浩径、秦岭小径（包括鳌太）、丙察察穿越、狼塔C+V、克勒青河谷徒步、香格里拉大环线、嘎玛沟徒步、墨脱徒步（雅鲁藏布大峡谷地区徒步）

亚洲其他国家：

以色列国家步道（Israel National Trail）、日本东海自然步道（Tōkai Nature Trail）、喜马拉雅大穿越（Great Himalaya Trail）、尼泊尔木斯塘徒步、尼泊尔Bathali徒步、日本熊野古道（包括纪伊山地朝圣路）、巴基斯坦K2大本营徒步、约旦佩特拉峡谷徒步、俄罗斯贝加尔湖环湖（Great Baikal Trail）、黎巴嫩Lebanon Mountain Trail

北美：

加拿大西海岸徒步（West Coast Trail）、加拿大东海岸徒步（East Coast Trail ）、美国约翰穆尔径（John Muir Trail） 、加拿大Skyline Trail 、美国Hayduke步道徒步、美国科罗拉多小径（Grand Canyon Rim-to-Rim Hike）、美国风河山脉徒步、阿拉斯加远征、美国Hayduke Trail、美国西耶拉高线（Sierra High Route）、美国Olympic Traverse、美国Pemi Loop、美国优胜美地国家公园徒步（Yosemite Grand Traverse）美国/加拿大Chilkoot Trail、哥斯达黎加Camino de Costa Rica、哥斯达黎加El Sendero Pacífico

南美：

印加古道（Inca Trail）、智利百内国家公园徒步（O线、W线）、阿根廷El Chalten冰川国家公园徒步（Fitz Roy Trek）、智利Cabo Froward Trek、秘鲁Huayhuash Circuit、秘鲁Santa Cruz trekking、厄瓜多尔Condor Trek、哥伦比亚La Ciudad Perdida、巴西Transcarioca Trail

欧洲：

意大利五渔村徒步（Cinque Terre）、西班牙国王步道（El Caminito del Rey）、英国苏格兰西高地小径、法国/瑞士Haute Route、挪威三奇石、E1欧洲超长徒步道、英国西南海岸步道（South West Coast Path）、西班牙圣雅各之路（El Camino de Santiago）、意大利 Dolomites ALTA VIA 1、冰岛Laugavegur Trail、瑞典国王小径（Kungsleden trail）、挪威尤通黑门山国家公园徒步、爱尔兰Croagh Patrick、英国Scottish National Trail、格陵兰岛Arctic Circle Trail、奥地利Berliner Höhenweg、希腊锡夫诺斯岛徒步（Sifnos Trails）

非洲：

乞力马扎罗山徒步、南非North Drakensberg Traverse、北德拉肯斯堡山脉公园徒步、乌干达月亮山徒步（Rwenzori Mountains）、南非Amatola hiking trail、马里Pays Dogon、摩洛哥Mount Toubkal、南非Otter Trail、乌干达Bujuku-Mubuku Circuit

澳洲：

新西兰Fiordland国家公园徒步（Milford track）、新西兰汤加里罗火山环线（Tongariro Northern Circuit）、澳大利亚Overland Track、澳大利亚Thorsborne Trail、澳大利亚Heysen Trail、澳大利亚Larapinta Trail、新西兰Waikaremoana Track、新西兰Heaphy Track、新西兰Rakiura Track、新西兰Queen Charlotte Track、澳大利亚Great Ocean Walk